• Oda Servisi *
• Telefon *
• Berber & Kuaför *
• Sağlık Görevlisi *
• İnternet
• Sauna
• Türk Hamamı
• Kuru Temizleme *
• Kese & Köpük *
• Spa Merkezi *
• Terapi *
• Çamur Banyosu *
• Aile Banyosu *
• Tuz Odası *
• Buhar Banyosu
• Termal Jakuzi *

• Bilardo *
• Dart *
• Langırt *
• Masa Tenisi
• Bowling *
• Tenis
• Mini Club

• Şezlong
• Minder
• Çocuk Havuzu
• Şemsiye
• 2 Bantlı Su Kaydırağı
• Bayan Termal Havuz
• Bay Termal Havuz
• Karma Termal Havuz
• Karma Yarı Olimpik Havuz

• • Depo Güvenliği denetimi
• • Ortak alanlarda Güvenli Sosyal Mesafe düzenlemesi
• • Geçici karantina alanı/odası
• • Salgın Hastalık sürecini yönetecek bir yönetici görevlendirilmesi
• • Günlük denetim ve kontrol listelerinin hazırlanması
• • Kapalı alanlar için yeniden faaliyete açma protokolü hazırlanması
• • Sosyal mesafeyi belirten düzenlemeler yapılması
• • Misafirlere alınan tedbirler ile ilgili broşür hazırlanması
• • Genel alanlarda dezenfektan bulundurulması
• • Gym, fitness, hamam, sauna gibi aktivite alanlarının Salgın Hastalık sağlık kurallarına göre açılması
• • Gıda Güvenliği Denetimi
• • Yeme – İçme Alanlarında Güvenli Sosyal Mesafe düzenlemesi
• • Mutfak ve yeme-içme alanlarının sıklıkla dezenfektasyona tabi tutulması
• • Mutfak araç gereçlerinin dezenfekte edilmesi ve kontrolü
• • Mutfak personelinin koruyucu ekipman kullanımı
• • Ortak alanlardaki çay-kahve gibi araçların kaldırılması veya görevli tarafından servis edilmesi
• • Her misafirin girişlerde elektronik ateş ölçer ile ateş ölçümü
• • Ozon ve ULV Makineleri ile dezenfeksiyon
• • Periyodik açık alan dezenfeksiyonu
• • Periyodik kapalı alan dezenfeksiyonu
• • Tekstil ürünleri 90 derece sıcaklıkta yıkanması
• • Sağlık Bakanlığından onaylı temizlik ürünleri kullanımı
• • Sağlık Bakanlığından onaylı koruyucu ekipman kullanımı
• • Personelin hijyen ve temizlik prosedürlerinin arttırılması
• • El hijyeni ve temizlik ürünü spesifikasyonları
• • Havuzlarda düzenli klor düzeyi kontrolü
• • Kapalı alanlarda ventilasyon desteği
• • Ortak alanlarda dezenfektan bulundurma
• • Misafire maske temin edilmesi
• • Oda temizliği formlarının günlük takibi ve kayıt altına alınması
• • Personele Corona Virüs ve tedbirleri eğitimi
• • Personelin eldiven ve maske kullanımı
• • Personelin geliş-gidiş kayıtlarının takip edilmesi
• • Personel tarafından kullanılan araç gereçlerin dezenfekte edilmesi

Tam Pansiyon Konsept Özellikleri

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay çeşitleri, otomat kahve ücretsiz,self servis)

12:30-14:00 Öğle Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

10:00-22:30 Ücretsiz bitki çayları, çay, su, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, gözleme veya pişi vb. ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarlarda 1.5 lt su, çay, kahve seti ücretsiz (günlük yenilenir)

TAM PANSİYON KONAKLAMALARDA ÖĞLE YEMEKLERİ SET MENÜDÜR; ÇORBA, ANA YEMEK (IZGARA KÖFTE, BALIK, HİNDİ VEYA TAVUK OLARAK SEÇMELİDİR), SALATA, TATLI VEYA MEYVE OLARAK SERVİS EDİLECEK OLUP, KİŞİ SAYISINA BAĞLI OLARAK AÇIK BÜFE OLABİLİR.

TAM PANSİYON KONAKLAMALAR TESİSE GİRİŞ GÜNÜ AKŞAM YEMEĞİ İLE BAŞLAR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH KAHVALTISI İLE SON BULUR.

Yarım Pansiyon Konsept Özellikleri

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay çeşitleri, otomat kahve ücretsiz, self servis)

19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)

10:00-22:30 Ücretsiz bitki çayları, çay, su, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, gözleme, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarlarda 1.5 lt su, çay, kahve seti ücretsiz (günlük yenilenir)

YARIM PANSİYON KONAKLAMALAR TESİSE GİRİŞ GÜNÜ AKŞAM YEMEĞİ İLE BAŞLAR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH KAHVALTISI İLE SON BULUR.

Oda Kahvaltı Konsept Özellikleri

07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay çeşitleri, otomat kahve ücretsiz,self servis)

10:00-22:30 Ücretsiz bitki çayları, çay, su, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, gözleme, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarda 1.5 lt su, çay kahve seti ücretsiz (günlük yenilenir) 

ODA HAVALTI KONAKLAMALARDA TESİSE GİRİŞ GÜNÜ HERHANGİ BİR ÜCRETSİZ ÖĞÜN YOKTUR VE ÇIKIŞ GÜNÜ SABAH KAHVALTISI İLE SON BULUR.

Sadece Oda Konsepti

10:00-22:30 Ücretsiz bitki çayları, çay, su, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)

10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)

15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, gözleme, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)

23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarda 1.5 lt su, çay kahve seti ücretsiz (günlük yenilenir)

SADECE ODA KONAKLAMALARDA SABAH KAHVALTISI, ÖĞLE VE AKŞAM YEMEKLERİ ÜCRETLİDİR.

Yukarıda belirtilen konsept harici tüm yiyecek ve içecekler ÜCRETLİDİR.

Konsept dahilindeki tüm ücretsiz içecekler bardak servisi olup, şişeli, kutulu, kapalı vb. değildir. Covid-19’ a karşı gerekli tüm tedbirler alınmıştır.

Oda Özellikleri

* Deluxe Odalar Toplam oda sayısı 275 (57 tanesi Connection Oda) Max. 2+1 yetişkin konaklayabilir (ilave yatak açılır-kapanır, bebek yatağı sığmaz) İki kişilik büyük yatak veya tek kişilik iki yatak seçeneği mevcut. Oda alanı 30 metrekare

* Superior Odalar Toplam oda sayısı 32 Max. 2+1 Yetişkin (bebek yatağı sığmaz) 1 ad. iki kişilik büyük yatak ve 1 ad. tek kişilik yatak sabit bulunmaktadır Oda alanı 30 metrekare

* Engelli Odası Toplam oda sayısı 16 Max. 2+1 Yetişkin (bebek yatağı sığmaz) 1 ad. iki kişilik büyük yatak Engelli misafirler için özel dizayn edilmiş ve banyo aparatları bulunmaktadır. Geniş ve dışa açılan giriş kapısı Oda alanı 30 metrekare

* Family Oda Toplam oda sayısı 25 Max. 4 Yetişkin+1 Bebek konaklayabilir. Ara Kapılı (2 yatak odası), 1 ad. iki kişilik büyük yatak ve 2 ad.tek kişilik yatak sabit bulunmaktadır, Tek Banyo. Oda alanı 46-51 metrekare

* Corner Suite Toplam oda sayısı 22 Max. 2+1 Yetişkin konaklayabilir. Ara Kapılı (1 yatak odası+1 salon) 1 ad. iki kişilik büyük yatak sabit (1 ilave+1 bebek yatağı konulabilir), Tek Banyo Oda alanı 50 metrekare

* Exclusive Suit Toplam oda sayısı 4 Max.2+2 Yetişkin konaklayabilir. Ara Kapılı (1 yatak odası+1 salon) 1ad.iki kişilik büyük yatak sabit(2 ilave+1 bebek yatağı konulabilir), 1 Jakuzili Banyo+1 Wc Oda alanı 130 metrekare

* King Suit Toplam oda sayısı 2 Max. 4 Yetişkin+1 Bebek konaklayabilir Ara Kapılı (2 yatak odası+1 salon) 1 ad. iki kişilik büyük yatak 2 tek kişilik yatak, 1 Jakuzili Banyo+ 1 Banyo Oda alanı 135 metrekare

* Tüm odalar Oda Özellikleri ; LCD TV, uydu kanalları, Direk telefon hattı, Ücretsiz kablosuz internet , Elektronik kasa, Ücretsiz çay-kahve seti ve su ısıtıcı, 24 saat oda servisi (ücretli) , Minibar (ücretli) , Çalışma masası ve sandalye , Sehpa ,Kanepe (suite odalar) , Tekli Koltuk (deluxe, superior), Isı ayarlı saç kurutma makinesi, Büyüteç ayna , Bornoz ve terlik , Kerata ve ayakkabı cilası , Buklet malzeme çeşitleri,  Duman dedektörü ,Sprinkler yangın sistemi, Merkezi ısıtma ve soğutma sistemi (tüm odalarımız olup yerden ısıtma sistemi ve aynı zamanda merkezi fun-coil ısıtma sistemi ile ısıtılmaktadır. Misafirlerimiz sıcaklığı dilediği gibi ayarlayabilir). Duş (deluxe ve superior odalar) ,Küvet (Family ve suit odalar), Fransız veya normal balkon, Zemin laminant parke.

Genel Özellikler

* Tesisin tüm thermal spa üniteleri açıktır.

* Otellerde konaklayan misafirler için  yüzme havuzu, hamam, sauna, masaj odaları, fitness center AÇIK. 7500 m2 THERMAL SPA MERKEZİ tesiste konaklayan tüm misafirler için AÇIKTIR.

* Covid-19 dolayısı ile; Sabah 10.30-23.00 arası Lobby’de potlardan verilen çay, nescafe standı kaldırılmıştır. Akşam yemeğinde asitli içecekler kapalı kutu (ekstra ücretli) olarak verilmeye devam edilecektir.

* Tesis 2015 yılında hizmete açılmıştır. 4 adet misafir asansörü mevcuttur.

* Tesisin tüm genelinde ücretsiz wi-fi erişimi sunulmaktadır.

* Bay bayan konaklamalarda evlilik cüzdanı talep edilmemektedir.

* THERMAL & SPA (08:00-22:30 saatleri arası) Sağlığınız bizim için değerlidir. Sağlığınızı ve güzelliğinizi korumanız için doğduk. 2000 yıldır şifalı suları ile sağlık ve zindelik veren termal sularımız özelliklerini korumakta olup günümüz ileri teknolojisi ile birleşmiştir. Uzman doktor ve sağlık ekiplerimiz tarafından teknolojik tedavi yöntemleri ile Thermal & SPA merkezimizde siz değerli misafirlerimiz için spordan sağlığınıza, dinlenceden eğlencenize, güzellikten gençliğinize özel ilgi ile hizmet verilmektedir. Unutamayacağınız tatil ve sağlıklı bir yaşam için May Thermal Resort & SPA Bay Termal Bölümü 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz) 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz (ücretsiz) 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli) 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz) Türk Hamamı (ücretsiz) Sauna (ücretsiz) Buhar Banyosu (ücretsiz) Tuz Odası (ücretsiz) Saman Terapi Odası (ücretsiz) Erkeklere özel masaj odaları ve kese köpük (ücretli) Bayan Termal Bölümü 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz) 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz (ücretsiz) 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli) 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz) Türk Hamamı (ücretsiz) Sauna (ücretsiz) Buhar Banyosu (ücretsiz) Tuz Odası (ücretsiz) Saman Terapi Odası (ücretsiz) Kadınlara özel masaj odaları ve kese köpük (ücretli) Thermal Therapi Ünitesi (Ortak alan) Özel Termal Aile Banyoları (Her aile banyosunda Türk hamamı göbek taşı, jakuzili thermal küvet, buhar banyosu, duşlar ve dinlenme alanı bulunmaktadır) (ücretli) 150 metrekare Termal Havuz (ücretsiz) El Ayak Cilt Bakım Ünitesi (ücretli) 6 adet klasik masaj odası (ücretli) 1 adet uzak doğu masaj odası (ücretli) Doktor Balıklar (ücretli) Çeşitli terapi ve kürler (ücretli) Ozon Kapsülü (ücretli) Aqua Bölümü (Ortak Alan) 1 adet yarı olimpik kapalı yüzme havuzu (açık yüzme havuzu bağlantılı) (ücretsiz) 1 adet açık alan Aqua kaydırak (yaz sezonu) (ücretsiz) 1 adet açık çocuk havuzu (yaz sezonu) (ücretsiz) 1 adet kapalı çocuk havuzu (ücretsiz) Fitness Center (ücretsiz) Snack Restaurant (Vitamin Bar) (ücretli) Macera Duşları (ücretsiz) Soyunma Odaları Kuaför (erkek) (ücreti)

* Buhar banyoları, özel aile banyoları, saman odası, tuz odası, kum odası, kese & köpük, kuaför, çamur küveti hizmetleri 08:00 ile 22:30 saatleri arasında hizmet vermektedir.

* Toplantı Salonları Özel ve iş toplantıları, konferanslar, düğünler veya özel etkinlikler için lüks olarak tasarlanmış toplantı salonlarımız May Thermal Resort Spa hizmet anlayışıyla hizmet vermektedir. Belek Balo Salonu 1160 metrekare’ lik sütunsuz ana toplantı salonumuz ikiye bölünebiliyor. Tavan yüksekliği 5,50 m, uzunluğu 36,10 m ve genişliği 32,30 m ‘dir. Belek 1 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu) 645 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 20 m ve genişliği 32,30 m dir. Belek 2 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu) 485 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 15 m ve genişliği 32.30 m’dir. Serik Toplantı Salonu 100 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 15.75 m ve genişliği 6.45 m’dir. Side Toplantı Salonu 142 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 17.45 m ve genişliği 8.25 m’dir. Akseki Toplantı Salonu 37 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 6.46 m ve genişliği 5.76 m’dir. Sarıabalı Toplantı Salonu 44 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.76 m dir. Aspendos Toplantı Salonu 228 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 14.45 m ve genişliği 16.01 m dir. Olimpos Toplantı Salonu 46 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.95 m dir. Kocatepe Toplantı Salonu 64 metrekare’ lik  sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 8.25 m’dir. TOPLANTI EKİPMANLARI Barkovizyon Slayt Projektör Perde Kürsü Tv Dvd Vcd Player Flipchart Kablolu Mikrofon Kablosuz Mikrofon Işık ve Ses Sistemleri Müzik yayın sistemi. Ekipmanlar dışındaki talepleriniz talep üzerine temin edilebilir.

* Ortak Kullanım Isıtmalı Yüzme Havuz 08:00 – 22:30, Ortak Kullanım Sauna, Buhar Banyosu 08:00 – 22:30, Termal Havuzlar 08:00 – 22:30, Hamamlar 08:00 – 22:30, Saunalar 08:00 – 22:30, Buhar Banyoları 08:00 – 22:30, Özel Aile Banyoları 08:00 – 22:30, Tuz Odası 08:00 – 22:30 Kum Odası 08:00 – 22:30, Saman Odası 08:00 – 22:30, Masaj 08:00 – 21:00 Çamur Küveti 08:00 – 22:30, Kese Köpük 08:00 – 22:30, Kuaför 11:00 – 21:00 Market 08:00 – 22:00, Mini Clup 11:00 – 19:00, Oyun Odası 09:30 – 23:30 Bowling 09:30 – 23:30, Aqua Kaydırak(mevsimlik) 09:30 – 11:30 // 14:00 – 16:00 Çamaşırhane (Ütü 08:00 – 17:00 // Yıkama 08:00 – 17:00) saatleri arasında hizmet vermektedir.

* Tesise evcil hayvan kabul edilmemektedir.

* Diğer Olanaklar ; Canlı müzik (Teras Cafe’de Pazar hariç) (ücretsiz) (21:30-23:00 saatleri arası) ,Disko (giriş ücreti alınmaz, içecekler ücretlidir) (23:00-02:00 saatleri arası) ,Çocuk Klübü (ücretsiz) (10:30-23:30 saatleri arası),Tüm alanlarda ve odalarda kablosuz internet bağlantısı (ücretsiz) ,Oyun Alanı (Tavla, satranç okey, kağıt oyunları) (ücretsiz) (10:00-00:00 saatleri arası) (Covid-19 önlemleri gereğince şahsi oyun malzemeleriniz ile oynanması mümkündür) ,Masa Tenisi (ücretsiz) (10:00-22:00 saatleri arası) ,Game Center (Bowling, Dart, Bilardo, Langırt, Air Hokey, Elektronik Oyunlar) (ücretli) (10:00-22:00 saatleri arası) ,24 saat oda servisi hizmeti (ücretli) ,Nargile (lobby teras açık alanda-covid-19 sonrası-) (10:00-23:00 saatleri arası),1 adet mescit (bayan bölümü ayrılmış, covid-19 önlemlerine uygun şekilde Cuma namazı) ,Çamaşırhane hizmetleri (ücretli) (08:00-17:00 saatleri arası) ,Kuru Temizleme servisi (ücretli) (08:00-17:00 saatleri arası) , Market (10:00-22:00 saatleri arası) • Doktor ve Hemşire hizmetleri (ücretli) (Tansiyon ve şeker ölçümü ücretsiz) ,Açık Otopark (ücretsiz)

* Termal Suyun Niteliği Toplam mineralizasyonu 1614,1 mg/l, kaynak çıkış sıcaklığı 68 santigrat derece olan termomineralli su. Termal Suyun Tıbbi Balneolojik Tanımı Anılan kaynak toplam 1614,1 mg/l mineralizasyonu olan miks, florürlü (4 mg/l) termomineralli sudur. Banyo uygulamaları şeklinde inflamatuvar romatizmal hastalıkların (romatiod artrit, ankilozan spondilit başta olmak üzere) kronik dönemlerinde; kronik bel ağrısı, osteoartit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak, ortopedik operasyonlar, beyin ve sinir cerrahisi sonrası gibi uzun süreli hareketsiz kalma durumlarında mobilizasyon çalışmalarında, kronik dönemdekş seçilmiş nörolojik rahatsızlıklarda rehabilitasyon amacıyla, stres bozukluğu, nörovejetatif distoniler örneklerindeki gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici/tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. Su Arsenik içermektedir ve kesinlikle içilerek kullanılmamalıdır. Yardımcı ve tamamlayıcı tedavi unsuru olarak termal suyumuzun faydaları Sedef Hastalığı Egzama Hastalığı Damar Sertliği Kas ve Eklem Sistemi Solunum Sistemi İskelet Sistemi Kan Dolaşımı Astım Rahatsızlığı Kadın hastalıkları Bronş Spazmları Kabızlık İltihap Söktürücü Kireçlenmeler Balgam Söktürücü Yumuşak doku romatizmaları Tırnak hastalıkları Bel boyun ağrıları Cinsel Hormonların Düzenlenmesi Eklem Burkulma ve Zedelenmeleri Fiziksel ve Ruhsal Yorgunluk, Asabiyet Uykusuzluk ve Stresse Bağlı Rahatsızlıklar Cilt Lekeleri, Kaşıntılı ve Döküntülü Deri Hastalıkları Çamur Banyosu Hüdayi kaplıcalarını diğer termal bölgelerden ayıran en önemli özelliği, ünü tüm dünyaya yayılmış olan çamur banyolarıdır. Bu mucizevi çamur banyoları 500 metre devam eden jeolojik bir çatlağın farklı yerlerinde kaynayıp 68 santigrat derecelik sıcaklığa ulaşan şifalı su ile özel şekilde hazırlanan toprağın karışımından oluşur. 2000 yıllık şifalı suların ve çamurun vücuda etkileri ve faydaları şaşırtıcıdır. Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi inflamatuvar romatizmal hastalıkların, osteoartrit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak; ortopedik operasyonlar, beyin ve sinirle alakalı cerrahi müdahaleler sonrası uzun süreli hareketsiz kalma sonrası yapılan mobilizasyon çalışmalarında; nörolojik rahatsızlıkların kronik dönemlerinde rehabilitasyon amacıyla; stres bozukluğu, nörovejetatif, distoniler gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici / tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir. Hücreleri yeniler: Kolajen üretimini artıran bir antioksidan olduğu için cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Yaşlanma etkilerini iyileştirir. Sıkılaştırır: Cilt üzerinde bulunan ölü hücre ve diğer pisliklerin atılmasını sağladığı için sıkılaştırıcı etkisi vardır. Hormonları dengeler: Hormonları dengeleyerek, regl dönemi öncesi sendromu (PMS) adı verilen dönemin ve regl döneminin rahatsızlıklarını ve negatif etkilerini hafifletir. İltihap kurutur: Yorgunluk, aşırı zorlanma veya bazı hastalıklar (artrit, romatizma) nedeniyle oluşan kas ve kemik sorunlarını giderir. İltihap kurutucu etkisiyle çamur banyosu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Stresi azaltır. Bu nedenle özellikle sporcular veya efor gerektiren ağır işlerde çalışanlar için çok faydalıdır Çamur Banyosunun faydaları genel olarak şöyle sıralanabilir; Sırt, kol, bacak ağrılarına iyi gelir Krampları ve adale spazmlarını çözer Vücut hormonlarını dengeler Vücuttaki ödemi, toksinlerin atılımını hızlandırır Kan dolaşımını arttırır Bağ dokusunu güçlendirir Hücrelerin madde değişimini düzenler Selülit tedavisinde etkilidir Bazı alerji türlerine iyi gelir Lokal fazlalığı (yağ tabakalarını) giderir, inceltir Cildin yaşlanmasını önler Cildi nemlendirir, doğallaştırır, besler Cildin gözeneklerini temizler Yorgunluğa iyi gelir Keyif ve rahatlık verir Doktor Balık Avrupalı biyolog Heckel tarafından 1843 yılında tespit edilen Garra Rufa balıkları, yani bilinen adıyla doktor balıklar, cilt hastalıklarında ve özellikle sedef hastalığını önlemede en çok başvurulan tedavi yöntemlerinden bir tanesi olmuştur. Boyutları 3 cm ila 8 cm arasında değişen bu balıklar, vücuttaki ölü deri artıklarını temizleyerek cildi hastalıklardan arındırmaktadır. Ayrıca bu esnada masaj etkisi de yaratarak vücudu rahatlatmakta ve güzelleştirmektedir. Doktor balıkların bu tedavi esnasında ölmüş deriyi yiyerek egzama, ayak kokusunu engellediği biliniyor. Ölü derilerle beslenen Garra Rufa balıkları, büyük bir şifa kaynağı durumundalar. Sararmış ölü derileri yiyen garra rufa balıkları, ölü derileri yaradan ayırıp, yaranın büyük bir hızla iyileşme sürecine girmesini sağlıyorlar. Özellikle sedef hastalığından muzdarip kişiler doktor balıkları kullanmayı tercih ediyor.  Garra Rufa balıklarının bir başka faydası da ayaklar için; özellikle kadınların sıklıkla yaptırdığı pedikür işleminde doktor balıklar yine önemli yer tutuyor. Pedikür öncesi ayaklardaki ölü derileri temizliyor, ayaklardaki kan dolaşımını arttırarak hem cildin temizlenmesini hem de pürüzsüz hale gelmesini sağlıyorlar. Bu işlemden sonra ayaklar pedikür işlemi için daha uygun hale geliyorlar. Garra Rufa balıklarının hüneri bunlarla DA bitmiyor. Ağızlarından salgılamış oldukları ditranol isimli madde ile açık yaraların kapanmasını ve tedavi olmasını sağlıyorlar. Akla gelen ilk sorulardan bir tanesi de Garra Rufa balıklarının kaç gün süreyle tedavide kullanılacağı sorusu. Vücuttaki hastalığa göre değişiklik gösterebilen bu süre, haftada 3 seans biçiminde yapılıyor. Yarım saatlik 3 seans sonunda kişinin cildi tıpkı bir pamuk kadar yumuşak oluyor. Bu işlemin vücudun her bölgesine uygulanabileceğinin altını çizmemizde yarar var. Seanslara kadınlar da erkekler de eşit oranda katılmakta. Ozon Kapsülü (Sauna) Ozon terapiler, 100’e 1 oranındaki ozon gazının oksijenle birleştirilmesiyle uygulanır. Bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve vücudun doğal direncininin artması sağlanır. Ozon kapsülü (sauna) , herhangi bir detoksifikasyon programının önemli bir parçası olarak kullanılır. Ter bezlerinin uyarılmasına yardımcı olarak gözeneklerin açılmasına ve ayrıca kan dolaşımının hızlanarak cildin detoks ve temizlik kapasitesinin artmasına katkı sağlar. Ozon sauna, buharın vücudu sarıp ozonun cilt tarafında emilimini sağlar.  40°C’ye varan sıcaklığa ulaşan yoğun ısı, ciltteki gözenekleri açar, bu da ozonun ciltten direk kan dolaşımına, yağ ve lenf dokusuna ulaşmasını sağlar. Lenf dokusunu toksinlerden arındırmak hayati önem taşır ve ozon sauna bunu başarmanın en etkili yollarından biridir. Tuz Odası Haloterapi veya Speleoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, birçok solunum sistemi rahatsızlığını rahatlatan, zararsız ve ilaçsız yöntemdir. Sakinleştirici ve arındırıcı etkileri dolayısıyla detoks sürecinde destekleyici bir terapi olarak önerilir. Modern tuz odaları, eski zamanlardan beri madencileri ve solunum problemleri çeken insanları iyileştirmek için kullanılan doğal tuz madenlerinin mikro ikliminin bir kopyası niteliğindedir. Tuz odaları, sabit bir sıcaklık ve nem seviyesine sahiptir. Polen ve toz gibi havadaki kirleticiler barındırmazlar. Tuz odaları üst ve alt solunum problemlerinin çözümü için kullanılır. Mikro partikül tuzunun anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri aynı zamanda kulak enfeksiyonlarının ve türlü cilt hastalıklarının tedavisinde de etkilidir. Tuz Odası Terapisi Süreci Nasıl İşler? Tuz odasının mineral kaya tuzuyla kaplı duvarları, sterilize ve negatif iyon ortamı oluşturur. Siz gevşedikçe, odaya 1 ila 10 mikrometre büyüklüğünde tuzlu mikro parçacıklar yayılır. Nefes aldığınızda bu parçacıklar burun, boğaz ve akciğerlere girerler ve iyileştirme sürecine başlarlar. 5 mikrometreden daha büyük olan parçacıklar burun ve boğazda kalır, daha küçük parçacıklar ise akciğerlere derinlemesine nüfuz eder. Tuz Odası Terapisinin Faydaları Nelerdir? Solunum yollarını temizler, astım, alerji, bronşit, sinüs tıkanıklığı, saman nezlesi ve koah gibi solunum rahatsızlıklarının çözümünde, akne, dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik sorunlarda etkilidir. Polenlere karşı alerjik reaksiyonları azaltır bağışıklık sistemini güçlendirir, horlamayı azaltır ve uykuyu düzenler, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkları önlenmesinde yardımcı olur. Saman Odası Saman odası eskiden günümüze taşınan bir kültürdür aslında. İlk olarak Şamanizm dönemlerinde kullanılan uygulama zamanla kültürel değişiklerden dolayı azalmıştır. Saman odasının asıl amacı doğal olarak 36 ile 38 santigrat derece arasında kişinin terleyerek vücuttaki toksinlerini atması ve bronşları açmasıdır. Sauna ve buhar odası gibi yoğun sıcak ortamlara giremeyen kişiler için çok idealdir. Avrupa’da daha yaygın olarak kullanılan saman odalarında ağırlıklı olarak yulaf samanı tercih edilmektedir. Akciğer rahatsızlıkları olanlar bronşit ve nefes darlığı sorunları için saman terapisi kullanmaktadırlar. Buhar Odası Buhar banyosu vücudu toksinlerden arındırmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik maddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a yakını vücuttan uzaklaştırılır. Buhar odasının faydaları şu şekilde sıralanabilir; Solunum şartlarında düzelme için etkin olup soğuk algınlığında, sinüzit, bronşit ve alerjik sorunlarda tavsiye edilir. Buhar, üst solunum yolu zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar. Buhar havayı nemlendirerek boğaz tahrişinde etkilidir bunun yanısırakasları gevşetir ve öksürüğü azaltır. Terleme yolu ile gözeneklerin açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Dolaşım sistemini hızlandırarak ve düzenleyerek ayrıca kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar, ayrıc buhar odasının rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Egzersiz yaptıktan sonra buhar odasına girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar bu da daha az kas yorgunluğu anlamına gelmektedir. Sauna Yüksek ısı sayesinde kasların gevşemesi, dinlenmesi,kan akışının düzenlenmesinin yanısıra modern yaşamın beraberinde getirdiği stresin etkilerinden kurtulmak için de idealdir. Sauna sonrasında yapılacak şok duşu ile bu etkileri yenmenize yardımcı olur. Uyku problemi yaşayan kişilerin akşam saatlerinde sauna kullanması (şok duşu kullanmadan) uykuya daha kolay ve hızlı dalmayı sağlar. Terleme yolu ile vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olan sauna, yağ yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle grip ve soğuk algınlığı gibi kış hastalıklarında terleme sayesinde iyileşmeyi hızlandırır. Eklem ağrıları için de oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kasları yumuşatarak gevşetmesi ile kas ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Kireçlenme ve romatizma gibi sorunların oluşmasını engellediği de bilinmektedir. Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir. Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza zaralı bakterilerin ürememesini sağlar. Termal spa merkezini Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle kullanmaması gerekmektedir. Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler, İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları Koroner arter hastaları Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar Akut tromboflebit Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu olanlar Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar Yaygın varisli olanlar Vaskülit (damar iltihapları) olanlar Ateşli hastalıkları olanlar Kanamalı hastalıkları olanlar Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan) Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar Astım hastaları Kanser hastaları Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar İleri yaşta ve düşkün hastalar Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları Siroz hastaları Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.) Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar Varis rahatsızlığı olan kişiler Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları 39 santigrat derece ve üzerinde seyereden gribal enfeksiyonlar Aktif hepatit hastaları Obezite olanlar Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler) kullanamaz.